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【朝ピラティスで深呼吸!】連休も開催決定!白馬でピラティス体験

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【ホテルの森で深呼吸!】
ピラティス体験9月とそれ以降の予定が追加されました

 

北アルプス山麓の森で、小鳥のさえずりをBGMにのびのびと身体を動かしてみませんか。経験者はもちろん、初めての方でも無理なくできる、1時間体験コースです。
これからの季節は、色づき始めた木々からこぼれる木漏れ日とちょっとひんやりとした空気の中で、ピラティスをお楽しみになれます。朝の空気は澄んでひんやり・・・体を動かすにはもってこいの季節です。

開催予定の日程と時間をご案内いたします。

ところでピラティスとは・・・?

  • ヨガと似ていますが、ヨガより簡単!無理な姿勢をしないので、体がカタい方でも痛くありません。

  • 激しい動きはありません。ゆっくり体を動かしますので、男性女性にかかわらず、お歳を召した方でも、初めての方でも参加できます!

  • 起源は「リハビリテーション」。無理はせず、深呼吸して体のパーツを意識しながらゆっくりと動きます。

  • 続けていくと姿勢が良くなり、つらい「腰痛」や慢性的な「肩こり」に効果があったり、新陳代謝が上がりダイエット効果につながったり、with コロナの時代に嬉しい「免疫力アップ」が期待されます。

開催日程

2020年7月

終了しました、ありがとうございました。

2020年8月

終了しました、ありがとうございました。

2020年9月

5・6・12・13日 さらに、連休の20・21・22日が追加となりました!

開催時間

朝7時~8時

9月23日以降は、お客さまのご希望日程をお伺いし、講師の予定を確認した上で、可不可のお返事をいたします。
ご希望の日時(7時以外にも、昼や午後でも承ります。まずはお気軽にお問い合わせください)

※講師の都合により、ご希望に添えない場合がございます。ご了承ください。

開催場所

ホテル中庭 雨天の場合はレクリエーションルーム(1階レンタルコーナー隣 ※天候や中庭のコンディションによる)

参加費と参加要件

おひとりさま 3,000円(税込)

ホテルにご宿泊の18歳以上のお客さまに限らせていただきます

定員

先着5名様まで

※新型コロナ感染拡大防止のため、人数を制限しております。ご了承ください。

お申し込みについて

事前にフロントへご予約ください(直接または内線6番)。

※当日や直前、記載以外の日程でも参加可能な場合がございます。お気軽にフロントまでお問い合わせください。

注意事項とご案内

  • 新型コロナウィルス感染拡大防止のための対策を行っております。
    詳しくはお申込み時、または当日ご案内いたしますが、ご了承ください。

  • ご参加は18歳以上で白馬東急ホテルにご宿泊のお客さまに限らせていただきます。

  • 動き易い服装で、飲み水などを持ってお越しください。

  • マットは無料貸出しいたしますので、ご持参いただく必要はございません。

  • 設定日でも、既に満員等都合によりお受けできない場合がございます、ご了承ください。

  • 設定以外の日程でも、講師の都合が合えば開催可能な場合がございます。
    お気軽にフロントまでお問い合わせください。

 

講師について

講師

Nao

・studio forêt オーナーインストラクター
・BASI Pilates(米国最大級のpilates教育団体)
 でのCertified Mat Instructor 及び
 Comprehensive Certification