自分にご褒美をあげると、日々のストレスの緩和やモチベーションアップにつながるなど、さまざまなメリットがあります。ここでは、自分にご褒美をあげるメリットやタイミングをご紹介します。

自分にご褒美をあげるメリットは、大きく3つあります。1つ目はストレスが解消されること。仕事やプライベートなど、毎日の生活の中でストレスを抱えている人も多いです。そんなときは好きなものを買ったり、好きな場所へ行ったりすることでストレス解消になります。2つ目はやる気や意欲につながること。自分にご褒美をあげる目標を設定すると、自然にモチベーションもアップします。

3つ目は、気持ちに区切りをつけられること。例えば、仕事で売上目標を達成したときや昇格したときなどに、自分にご褒美をあげると気持ちをリセットして前向きに次へ進めます。

ご褒美をあげるタイミングは、決めた目標を達成したときがベスト。目標を達成したことでご褒美を得られるとなれば、同時に達成感・満足感も得られます。また、1ヵ月に1度はプチご褒美、1年に1度は大きなご褒美など、頻度を決めておくとモチベーションを保ちやすくなります。後付けでご褒美にすると、次第に癖になってしまい自分に甘くなってしまうので注意してください。

自分へのご褒美には、おいしい食べ物や心を癒す体験、自慢したくなるファッションアイテムなど、選択肢がたくさん！ ここでは自分へのご褒美におすすめしたいものを厳選して、5つご紹介します。

普段は自炊することが多い人にこそおすすめなのが、少し贅沢なスイーツや食事を楽しめるお店に行くこと。ホテルのアフタヌーンティーで優雅な時間を過ごしたり、普段ではなかなか足を運ばないコース料理を提供しているお店に行ったりするのがおすすめです。

エステやスパなど、人の手によってもたらされる癒しは、ご褒美にぴったりの体験です。癒しだけではなく、美しさも手に入れられます。行く時間がなかなか取れない人は、美顔器のようなホームケアグッズを購入するのもおすすめです。

自分磨きになる洋服や、アクセサリーの購入も◎。憧れのブランドの洋服やアクセサリーを身に着けると、気分が上がってやる気にもつながります。美しくなりながらモチベーションも高められるご褒美です。

旅行を特別なご褒美に選ぶ人も多いです。いつもと違う場所に行くことによって開放的な気分になり、訪れる土地のパワーももらえます。旅行に行くことで日常の悩みや心配事を忘れて、気持ちを切り替えられます。

日常に疲れた人や、存分にリラックスしたい人に適しているのがホテルステイです。自宅とは違うラグジュアリーな空間で、自分時間を贅沢に存分に味わえます。親しい友人と一緒に過ごせるホテルステイはもちろん、一人で楽しめるホテルステイのプランも。ホテルにこもってゆっくりしたい方や、人混みの中へ出かけるのに不安を感じる方にもぴったりのご褒美です。

自分へのご褒美の中でも、ホテルステイはとびきり贅沢なご褒美です。だからこそ、身も心も安らげるホテルを選びたいもの。そんな人にぴったりなのが、豊かな緑が楽しめるラグジュアリーホテル「ザ・キャピトルホテル 東急」。ここでは自分のご褒美におすすめのポイントをご紹介します。

エントランスを抜けると、ホテルの中はおしゃれで洗練された和モダンの空間。館内には随所にホテルの歴史に関係の深い希少なアートが展示されています。客室は日本の伝統的な建築様式を取り入れており、障子や襖などの間仕切りで自由に空間を仕切れる独創的な仕様。洗練されていながらも木の温もりがあり、心をくすぐられます。「ザ・キャピトルホテル 東急」では、すべてのお部屋が和モダンな空間です。

館内には数ヵ月待ちになるほど人気の「ザ・キャピトル アフタヌーンティー」があります。キュートなセイボリー＆スイーツを食べられるのが特徴です。駿河竹千筋細工のオールハンドメイドのティースタンドも、ラグジュアリーな気分を盛り立ててくれます。季節によって異なるメニューになるので、四季の変化を味覚から楽しんでください。

アフタヌーンティーは完全予約制で、現在予約が数ヶ月先となっていることもありますが、アフタヌーンティー付きの宿泊プランもあり、比較的予約が取りやすくなっています。宿泊も兼ねて、アフタヌーンティーで優雅な時間を過ごしてみるのもおすすめです。

各線へのアクセスもさることながら観光スポットへのアクセスも抜群な「ザ・キャピトルホテル 東急」。皇居や日比谷公園、千鳥ヶ淵公園などもホテル近辺にあるので、のんびり散策したい人にも適しています。ホテルに隣接する丘には、東京有数のパワースポットとして有名な日枝神社もあります。

渋谷にある「セルリアンタワー東急ホテル」も、自分へのご褒美にぴったりのホテルです。館内は静けさ溢れる優雅な空間に。ぜひ、チェックしてみてください。

渋谷駅から、徒歩で約5分のところにある超高層ビルが「セルリアンタワー東急ホテル」です。各線へのアクセスが抜群でありながら、都会の喧騒をいっさい感じない静けさと、優雅な雰囲気に溢れています。客室はシンプルとモダンをテーマにしたデザインで、大人の女性の心をくすぐるホテルです。

館内には、自分だけのくつろぎ時間と効果を実感できる「カージュラジャ ザ ビューティスパ」が入っています。「カージュラジャ ザ ビューティスパ」とは美と健康を求める女性に向けて、理論に裏打ちされたトリートメントと深いリラクゼーションを提供するビューティスパ。「セルリアンタワー東急ホテル」の店舗では、個室内に施術場所と別に仕切られたロッカーやドレッサーがあります。

リラクゼーションスペースが設置されたスイート仕様の部屋で着替えからトリートメント、帰りの支度までのんびり過ごせます。自由に使えるスキンケアやメイク品まで揃っているので、必要最低限の荷物で利用できるのも嬉しいポイントです。

スイートルームは、2019年に全面リニューアル。グローバルな時代に適応した、さまざまな機能を備えた新しい仕様になっています。家具やファブリック類などは、こだわりの国内産。空間には西陣織や和紙、藍染など伝統工芸品や模様を取り入れています。

東京の街を眺望できる上質な空間は、各種メディアの撮影地として使われ「ロケツーリズムアワード」で企業大賞も受賞しています。癒されながら、思い出にフォトジェニックな写真を撮影するのもおすすめです。

自分へのご褒美は、せっかくなら写真に撮って残したいもの。日常に戻ってからも、写真を見返すことでまた頑張ろうという気持ちもわいてきます。ここでは、食べ物やホテルステイをおしゃれにかわいく撮影する方法をご紹介します。

おしゃれなホテルに泊まったのなら、フォトジェニックな写真を撮って思い出に！ セルフタイマーや三脚をうまく使えば1人でも撮影できます。鏡に向かってリップを塗っているところや、パジャマを着てベッドでくつろいでいるところ、カップの飲み物を手にしてソファに座っているところなど、おしゃれな空間だからこそ、どこを切り取ってもかわいい写真になります。

SNSに食べ物の写真をのせるなら、主役を決めて目立たせると料理のイメージが伝わりやすくなります。中央に主役の料理がくるようにして、手前や奥にサブの料理が映るように配置。主役以外の料理は見切れていてもOKです。アングルは料理にもよりますが、斜め45度がおすすめ。ほどよく奥行きが出て、料理の内容も伝わりやすくなります。

絶品スイーツにエステ、旅行など、自分へのご褒美は、心と体が喜ぶ特別な体験がおすすめです。今回ご紹介した東急ホテルズでのホテルステイもぜひ、選択肢の1つとして加えてください。素敵な映え写真も撮影すると毎日の活力になるはずです。

※掲載されている情報は2022年6月時点のものです。掲載情報は予告なく変更になる場合があります。